手機，如何讓我的孩子主動放下你？

　　近日，教育部辦公廳印發通知，部署在今年3月開展的春季學期近視防控宣傳教育月活動。通知要求，切實加強手機管理，各地和學校確保中小學生手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。家長要加強督促管理，引導孩子科學理性對待并合理使用手機。

　　孩子玩手機上癮，這是不少家長頭疼的事兒。早幾年，記者曾在一次吃年酒的飯桌上看到這樣一幕：一名小學生專注玩手機無心吃飯，家長再三提醒之后，孩子象征性地扒了幾口飯，趁家長不注意又開始玩手機。這時，父親因顧及親朋好友都在場并未直接沖孩子發火，只是拿走了手機。不想，孩子玩得意猶未盡，一直纏著父親要手機，忍無可忍的父親當著孩子的面，將手機掰斷。

　　孩子沉迷手機，打著學習的“幌子”偷偷玩游戲，無心學習，這是許多家長共有的焦慮。一些家長為避免孩子過度玩手機想出諸多辦法。那么，家長該如何督促、管理孩子使用手機？

　　最近，桐鄉六中教育集團振東中學的家長在分享教育孩子的心得時，也談到了避免孩子對電子產品成癮的事情。比如，有家長表示，周末時孩子想用手機玩游戲，她會讓孩子合理安排學習、游戲的時間，做好合理的規劃，避免與孩子發生沖突的同時，引導孩子逐漸養成自律的習慣；也有家長通過創造良好的家庭氛圍，如自己以身作則，少玩手機多陪伴孩子，陪孩子一起閱讀、體育鍛煉等避免孩子沉迷電子產品，同時也讓孩子感受到濃濃的親情。

　　“家長應避免在正在學習的孩子旁邊刷抖音、玩游戲，還不時發出笑聲。這樣很容易讓孩子分心，甚至無心學習。”在桐鄉市實驗小學教育集團城北小學心理老師張銀華看來，家長是孩子的第一任老師，是孩子“模仿”的對象，家長的一言一行、對孩子的影響很大。

　　從事教育工作20多年的費國平是桐鄉市求是實驗中學的一名班主任，他的學生家長也不可避免地遇到過類似的困惑。費老師認為，不僅要以身作則，還要從“苗頭”處發現問題。如果與孩子疏于溝通、自由放任孩子，待發現孩子沉迷手機后再進行干涉，往往收效甚微。

　　費國平建議，家長要避免做“一言堂”家長；要讓孩子明白手機是工具不是玩具，積極引導孩子不做網絡的沉迷者；要善于運用家庭會議這一方法，用契約的形式約定相關事項，家長、孩子都實現對彼此的承諾。

　　張銀華給出了更為具體的建議，家長可以和孩子商量、制定相關規則，并將相關約定打印后張貼在家里的顯眼處，也可與孩子一起制定相應的獎懲制度?！蔼剟畹膬热菘筛鶕⒆拥南埠眠M行設定。”張銀華表示，建議家長采取正向激勵的引導方式，引導過程中盡量多說“可以”、少說“不”，引導孩子沿著健康的方向成長。